2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.1 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
|
1676 kcal
|
脂質: 74.23g | たんぱく質: 79.35g | 炭水化物: 170.09g.
朝食: Ашан Мандарин, Наша Ферма Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Орехи Кешью. 昼食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Щуки. 夕食: Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Азбука Вкуса Булочка Фушон Ржаная со Злаками. 軽食/その他: Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Творог 9%, Вдохновение Шоколад Классический. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|