2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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513 kcal
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脂質: 13.72g | たんぱく質: 57.26g | 炭水化物: 41.35g.
朝食: Zucker, Kaffee. 昼食: Weich Gekochtes Ei, Orto Mio Kapern, Penny Markt Körniger Frischkäse, Spitzpaprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält). 夕食: Putenbrust Fleisch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Spitzpaprika, Champignons Frisch, Zucchini. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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