2019年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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783 kcal
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脂質: 46.82g | たんぱく質: 43.82g | 炭水化物: 44.54g.
朝食: Clover Nolac Lactose Free Milk, Future Life Zero Smart Food. 昼食: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Caesar Salad with Chicken. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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