2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1508 kcal
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脂質: 70.30g | たんぱく質: 53.57g | 炭水化物: 164.74g.
朝食: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Хлеб, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Слойка (с Заварным Кремом), Капучино, Хлеб, Говядина Отварная, Картофельный Суп, Велком Колбаса Брауншвейгская. 夕食: Макдоналдс Смусси Клубника-Банан. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Красный Октябрь Трюфель. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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