2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1693 kcal
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脂質: 58.04g | たんぱく質: 155.32g | 炭水化物: 139.32g.
朝食: Egg White, Peanut Butter Cookie, Mãe Terra Chia Semente, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batavo Leite de Soja Zero. 昼食: Stir Fried Vegetables, Chicken Breast. 夕食: Buttered Air Popped Popcorn, Rice Cake Cracker, Marinated Fish (Ceviche), Chicken Breast. 軽食/その他: Papayas, Fiore Coalhada Light. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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