2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
|
2052 kcal
|
脂質: 65.78g | たんぱく質: 112.35g | 炭水化物: 244.30g.
朝食: Медовая Долина Мед, Nestle Хлопья Фитнесс, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Велком Колбаса Докторская, Cuisine Royale Сыр Маасдам, Каждый День Фруктоза, Авак Лаваш Армянский, Бурже Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Мегамарт Эклер с Белковым Кремом, Heinz Соус Сладкий Чили, Макфа Гречка на Воде, Белая Птица Куриная Грудка . 夕食: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Био Баланс Кефир 1%, Iberica Маслины без Косточки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Fine Life Тунец. 軽食/その他: Тимоша Халва Подсолнечная с Курагой. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|