2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
|
708 kcal
|
脂質: 31.51g | たんぱく質: 27.64g | 炭水化物: 73.84g.
朝食: Черный Принц Сыр, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком. 昼食: Бахетле Лагман с Бараниной, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Макфа Спагетти Отварные. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|