2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
|
1531 kcal
|
脂質: 74.62g | たんぱく質: 92.66g | 炭水化物: 117.90g.
朝食: Café com Açúcar. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Cocinero Limão Espremido, Óleo de Soja, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Ovo Frito. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|