2010年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 06月 23日:
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1188 kcal
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脂質: 71.22g | たんぱく質: 115.30g | 炭水化物: 12.48g.
朝食: coffee, heavy cream, eggs, johnsonville. 昼食: onion, hellmans mayonnaise, tuna. 夕食: shrimp, atkins shake. 軽食/その他: sugar free jello. もっと...
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1927 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, Stairmaster - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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