2019年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1425 kcal
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脂質: 46.06g | たんぱく質: 59.85g | 炭水化物: 199.69g.
朝食: Гречка Отварная. 昼食: ВкусВилл Солянка с Сосисками. 夕食: Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Карась Жареный. 軽食/その他: Каша Овсяная, Хлеб, Карат Плавленный Сыр, Сушки, Творожная Запеканка. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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