|
поднятие РСК и новогодние праздники должны были к этому привести. но я не расстраиваюсь, результатом я уже довольна, учитывая, что в весе +5 я находилась около двух лет.
FS, ты лучшая палочка выручалочка!
|
56.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
|
1497 kcal
|
脂質: 75.41g | たんぱく質: 49.26g | 炭水化物: 153.63g.
昼食: Бкк Торт Сказка, Bonduelle Кукуруза, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 夕食: Борщ, Оладьи, Салат Оливье, Говядина Тушеная. 軽食/その他: Киндер Шоколад. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|