2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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1188 kcal
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脂質: 66.70g | たんぱく質: 41.67g | 炭水化物: 106.46g.
朝食: Bar-S Foods Hickory Smoked Bacon, Dole Bananas, Coffee. 昼食: Red Baron Deep Dish Singles - 4 Cheese Pizza, Coffee. 夕食: Hormel Original Pepperoni Slices, Red Baron Deep Dish Singles - Cheese Pizza, Best Choice American Cheese Singles, Mayonnaise, Coffee, Bologna and Cheese Sandwich with Spread. 軽食/その他: Brownie, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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2526 kcal
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運動:
家事 - 30 分, Making the bed - 10 分, 浴びる - 10 分, テレビで見る - 30 分, デスクワーク - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 10 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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