2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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1725 kcal
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脂質: 100.60g | たんぱく質: 101.58g | 炭水化物: 104.74g.
朝食: Bauducco Chocottone, Café, Magro Açúcar Light com Stevia. 昼食: Couve Refogada, Alface, Frango a Milanesa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lentilhas Cozidas. 夕食: Maionese, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Seara Hambúrguer Texas, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Bolo de Chocolate, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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