|
Всем привет😄 Я уже два года на подсчёте БЖУ, чего только со мной не было, в какой форме я только не была🤕
Сейчас хочу попробовать вести здесь блог, если будут заинтересованные читатели, то начну свою длинную историю🤪
|
58 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 58 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
|
2043 kcal
|
脂質: 73.22g | たんぱく質: 146.71g | 炭水化物: 203.11g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Хлеб Ржаной(Монетка), Огурец (с Кожурой). 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Хлопья Овсяные. 夕食: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Хлеб Ржаной(Монетка), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Ананас. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|