2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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713 kcal
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脂質: 16.11g | たんぱく質: 80.59g | 炭水化物: 21.66g.
朝食: Тофу, Куриное Филе. 昼食: Барс Тунец Натуральный, Перепелиное Яйцо, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный. 軽食/その他: Parmalat Молоко 0,5%, QNT Whey Protein Light Digest , Optimum Nutrition Opti-Women, Фармстандарт Компливит, Вино Каберне Совиньон. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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