2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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383 kcal
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脂質: 20.99g | たんぱく質: 45.07g | 炭水化物: 5.10g.
朝食: Café. 昼食: Almanara Kafta, Alcatra Grelhada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cenouras Cozidas, Escarola, Repolho Verde, Chuchu Cozido, Vagem Cozida. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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