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😩😩😩😩😩
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77.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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1543 kcal
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脂質: 60.03g | たんぱく質: 69.20g | 炭水化物: 179.18g.
朝食: Zucchero, Cappuccino. 昼食: Pasta, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Pane Bianco. 夕食: Delizie del Sole Peperoncini Ripieni al Tonno, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Burro, Carote. 軽食/その他: Noci, Nocciole, Zucchero, Caffè Macchiato. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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