2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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1493 kcal
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脂質: 50.92g | たんぱく質: 93.60g | 炭水化物: 172.24g.
朝食: Банан. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Пшеничная Каша, Сильпо Окорок Куриный Гриль. 軽食/その他: Сахар, MacCoffee Маккофе. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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