Daniela Alapenhaの日記, 2019年 01月 8日

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2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:

874 kcal

脂質: 39.33g | たんぱく質: 40.82g | 炭水化物: 88.16g. 朝食: Café. 昼食: Sadia Salsicha, Arroz Integral. 夕食: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Kefir de Leite. 軽食/その他: Café. もっと...

2320 kcal

運動: 入浴 (お風呂) - 15 分, デスクワーク - 14 時間, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 3 時間　 25 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...


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Daniela Alapenhaの体重の記録

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