2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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1216 kcal
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脂質: 56.92g | たんぱく質: 28.20g | 炭水化物: 156.64g.
朝食: Pineapple , Harris Teeter Blueberries, America's Choice Bacon Thick Sliced. 昼食: Apples, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. 夕食: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Honey Spread Sandwich on Wheat Bread, Progresso Light New England Clam Chowder. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Walgreens Lightly Salted Mixed Nuts. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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