|
E o lixo vai embora...
|
82.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
|
606 kcal
|
脂質: 27.83g | たんぱく質: 55.58g | 炭水化物: 33.59g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Bauducco Torrada Salgada, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho. 昼食: Morangos Congelados Não Adocicado, Sadia Alcatra Suína Fatiada. 夕食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Bauducco Torrada Integral (1), Sadia Presunto Cozido Magro. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Bauducco Torrada Integral (1), Sadia Patê de Presunto. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|