2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
|
429 kcal
|
脂質: 11.46g | たんぱく質: 23.81g | 炭水化物: 58.90g.
昼食: Suco de Limão, Couve-de-Folhas, Abacaxi. 夕食: Aurora Suco de Uva Integral, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Qualitá Leite Desnatado, Yoki Farelo de Aveia. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|