2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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1376 kcal
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脂質: 52.50g | たんぱく質: 105.89g | 炭水化物: 123.23g.
朝食: Daging Sapi, Ayam Panggang, Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Tempe Mendoan, Cap Cay Kuah. 夕食: Kacang Hijau. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Hatari Biskuit, Kurma. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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