2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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2806 kcal
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脂質: 67.72g | たんぱく質: 206.57g | 炭水化物: 352.78g.
朝食: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Hero Miele, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Foodspring Whey Protein , Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Scotti Gallette di Riso , Vitasnella Fiocchi di Latte, Mele (senza Buccia), Finocchio Crudo, Aia Sottilissime di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati. 夕食: Salmone Norvegese Affumicato, Vivo Meglio Gallette di Mais, Clementine, Conad Mezze Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Conad Mezze Penne Rigate. 軽食/その他: Bresaola, Pane Integrale. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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