2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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2204 kcal
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脂質: 123.39g | たんぱく質: 81.99g | 炭水化物: 196.20g.
朝食: Банан, Valio Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Valio Молоко 2,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. 夕食: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Starbucks Парфе Вишневый, Сало, Печень Ягненка, Простоквашино Сметана 15%, Абсолют Буузы Монгольские, Геркулес Хлеб Зерновой, Вологодское Масло Сливочное, Белебеевский Сыр Бельфор. 軽食/その他: Зеленый Чай, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Клементины, Хурма. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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