2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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1124 kcal
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脂質: 56.10g | たんぱく質: 62.25g | 炭水化物: 95.97g.
朝食: 소와나무 체다치즈, 아몬드, 사과, 호두, 구운계란. 昼食: 소와나무 체다치즈, 아몬드, 대추토마토, 호두, 구운계란. 夕食: 공기밥, 낙지볶음. 軽食/その他: 호두, 아몬드, 초콜릿. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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