2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
|
1247 kcal
|
脂質: 58.13g | たんぱく質: 77.14g | 炭水化物: 103.51g.
朝食: PJ Queijo Minas Padrão, Figos, Ovo, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café. 昼食: Repolho Verde, Crystal Água com Gás, Cupim Assado, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Rabanetes, LAR Filezinho Sassami Empanado, Lasanha de Berinjela, Abobrinha Cozida. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Relish de Pepino, Ovo Cozido, Azeitonas Verdes Recheadas, Figos, Alface. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Banana Prata, Leão Chá Preto, Sergel Picolé de Limão 60G. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
 コメント
Olha tá massa em Laís 🎯👀👏👏👏👏👏🌷🌷🌷🌷😘💖
2019年 01月 9日 投稿者: Lu_leoninaa
|
Bom dia,linda Lu leonina!! TD bem?? Estou comportada em plena TPM..kkkk estou orgulhosa!! Obrigada!! Ótima quarta! Bjos 🙏💪👏😘💐♥️
|
Que maravilha Querida, Guerreira é assim mesmo, tudo ótimo graças a Deus, acabei de concluir os treinos agora partiu pós treino 😊🙏🏼🙏🏼😘😘😘💖
2019年 01月 9日 投稿者: Lu_leoninaa
|
Mto bom! Tbm aproveitei um intervalo e fiz minha série de membros superiores...Bora focar o shape ideal! 😘💐💪
|
Né Amiga🙌🏼🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🎯👀🔝🔝🔝🔝
2019年 01月 9日 投稿者: Lu_leoninaa
|
Uau! Lais, que maravilha!!!!! Beijos
2019年 01月 9日 投稿者: menos_22
|
Oi Fabi, tô voltando ao peso ideal! Acabaram as festas,não tenho mais desculpas.kkkk obrigada pelo carinho 💪😘👏♥️
|
Te entendo.... perfeitamente! 🤦🏻♀️😊😂😍😘
2019年 01月 9日 投稿者: menos_22
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|