2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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1183 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 93.94g | 炭水化物: 107.96g.
朝食: Мёд, Красная Цена Сыр Маасдам. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селедка, Куриные Котлеты в Духовке. 夕食: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Котлеты в Духовке, Ананас. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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