2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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875 kcal
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脂質: 30.90g | たんぱく質: 35.04g | 炭水化物: 125.42g.
朝食: Кофе, Овсянка с Фруктами. 昼食: Гречка Отварная, Салат Цезарь с Курицей. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жульен с Курицей и Грибами. 軽食/その他: Мандарины, Клубника, Хурма. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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