2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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566 kcal
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脂質: 23.72g | たんぱく質: 47.68g | 炭水化物: 46.48g.
朝食: Rendang, Daun Singkong. 昼食: Daun Singkong. 夕食: Rendang. 軽食/その他: Kapal Api Special Mix. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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