2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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898 kcal
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脂質: 28.34g | たんぱく質: 61.82g | 炭水化物: 97.91g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Danone Yopro. 昼食: Peito de Frango, Ovo, Mandioquinha, Laranjas. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Maçã, Ovo, Banana Prata. もっと...
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体重に変化ありません
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