2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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1816 kcal
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脂質: 38.74g | たんぱく質: 106.58g | 炭水化物: 262.97g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Банан, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Ашан Хурма, Просто Гречка, Брокколи. 夕食: Первым Делом Сыр Костромской, Barilla Спагетти #5. 軽食/その他: Optimum Nutrition Изолят. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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