|
langzaam.. maar ik zak weer, en alle beetjes helpen
|
74.5 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
|
1074 kcal
|
脂質: 55.21g | たんぱく質: 42.12g | 炭水化物: 104.08g.
朝食: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. 昼食: Zespri Kiwi Gold. 夕食: Campina Zacht & Luchtig Framboos, Wit Brood, CêlaVita Oma's Kruimige Aardappels , Vomar Zuurkoolspek Stukje, Knorr Aromat, Vomar Ambachtelijke Rookworst, AH Hutspot. 軽食/その他: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Kanzi Appels, Haribo Bananas, AH Roomboter Cake. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
2019年 01月 8日 投稿者: letsdoitnow2018
|
Jaa toch iets! Beter dit dan niets, en nog beter dit dan erbij. Hij gaat bij jou ook lekker zie ik!
2019年 01月 8日 投稿者: marrrrissa
|
Precies! En als je het over één of twee weken ziet gemiddeld, levert dat vaak meer op dan het dagelijks wegen. Maar dat is wel 'verslavend'. Zelf noteer ik niet iedere dag, behalve als het dagenlang iedere dag naar beneden gaat 😇 ik noteer het vaak dagenlang niet als het meer is dan wat ik voor het laatst heb geregistreerd 😁
En gaat lekker nu, bij mij, idd😄
2019年 01月 8日 投稿者: letsdoitnow2018
|
Klopt! Bij mij gaat t toch wel dagelijks naar beneden, en ben mijn 35 kg vrij snel kwijt geraakt, dat ik t toch wel erg fijn vind elke dag te weten hoe t ervoor staat, enige nadeel is dus als je aankomt door schommelingen dat dat niet leuk is.. maar t gaat meer eraf dan erbij dus dat maakt veel goed! En lekker dat t goed gaat, houden zo 🤗
2019年 01月 8日 投稿者: marrrrissa
|
Klinkt heel goed en zó knap wat je al bereikt hebt! Ik zit 'pas' op 8 kg hoewel in totaal vorig jaar 10,5kg. Maar ja, dat maakt voor mij idd een wereld van verschil. Heel apart :-)
2019年 01月 8日 投稿者: letsdoitnow2018
|
Is ook goed hoor! Al ben je maar een kilo kwijt, alles is een prestatie en alles is goed! Mag je trots op zijn ❤️
2019年 01月 8日 投稿者: marrrrissa
|
Je bent ook bijna bij je doel joh! Topper!
2019年 01月 8日 投稿者: marrrrissa
|
Lief, dankjewel! Zo voelt het gelukkig ook 😅
2019年 01月 8日 投稿者: letsdoitnow2018
|
2019年 01月 8日 投稿者: marrrrissa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|