2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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1483 kcal
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脂質: 67.69g | たんぱく質: 29.47g | 炭水化物: 189.38g.
朝食: Äpfel, REWE Bio Agavendicksaft, Leinsamen, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Banane. 昼食: Zwergenwiese Zwiebelschmelz, Popp Farmersalat, Dinkelvollkornbrot, Franzbrötchen. 軽食/その他: Toblerone Toblerone. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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