2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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1545 kcal
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脂質: 95.16g | たんぱく質: 131.00g | 炭水化物: 40.75g.
朝食: Dolce Gusto Lungo, Calvé Mayonaise Original, Melkan Slagroom, Plus Gerookte Kipfilet, Gekookt Ei, Atkins Crispbread Knackebrod. 昼食: AH Tapas Garnalen Knoflook. 夕食: Vis Marine Visfilet Bordelaise. 軽食/その他: Melkan Slagroom, Bodymass Whey Protein, Bodymass Whey Protein, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Fortune Express Kokosmelk, J.D. Gross Pure Chocolade 70% met Framboos, Dolce Gusto Lungo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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