2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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1196 kcal
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脂質: 43.54g | たんぱく質: 77.62g | 炭水化物: 125.78g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Rührei, Gurke (mit Schale), Dulano Lachsschinken, Dinkelbrötchen. 昼食: Milbona Körniger Frischkäse. 夕食: Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Globus Milder Apfelsaft. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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