2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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1819 kcal
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脂質: 100.69g | たんぱく質: 121.31g | 炭水化物: 100.22g.
朝食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Tijgerbrood Bruin, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Gebakken Ei. 昼食: Gebakken Ei, Jumbo Kipgehakt, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Verstegen Kipkruiden, Jumbo Thaise Wokgroente. 夕食: Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel), Chef Select Andijviestamppot met Spekjes. 軽食/その他: Arizona Original Green Tea With Honey, Duyvis Tijgernootjes BBQ Paprika. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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