2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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1075 kcal
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脂質: 54.55g | たんぱく質: 47.58g | 炭水化物: 95.57g.
朝食: Thee, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Witte Boterham. 昼食: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gekookt Ei, Witte Boterham. 夕食: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Witte Boterham, Go Tan Kokosmelk, AH Thaise Roerbakmix, AH Basmati Rijst. 軽食/その他: Granny Smith Appels. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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