2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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805 kcal
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脂質: 57.92g | たんぱく質: 56.59g | 炭水化物: 11.27g.
朝食: Kaffee. 昼食: Iglo Blattspinat, Clever Toastkäse, Speckwürfel, Rührei. 夕食: Tomaten, Clever Toastkäse, Eisbergsalat, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 軽食/その他: SPAR Geriebene Haselnüsse, Kaffee. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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