2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
|
1491 kcal
|
脂質: 51.32g | たんぱく質: 118.18g | 炭水化物: 143.36g.
朝食: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Оливковое Масло, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Крупно Мука Ржаная Обдирная, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Яйцо, Морепродукты, Умная Мама Спагетти из Полбы. 夕食: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Белебеевский Сыр Belster, Parmalat Молоко 3,5%, Ашан Цукаты, Арахис. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|