2012年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 25日:
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1204 kcal
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脂質: 33.48g | たんぱく質: 141.26g | 炭水化物: 89.08g.
朝食: Coffee, No Calorie Sweetener Packets, Espresso Coffee. 夕食: Frozen Blueberries, 1% Cottage Cheese. 軽食/その他: Egg, Pickles, Cookies and Creame Protein Bar, Casein Protein, Whey Protein Isolate, Chewing Gum (Sugarless). もっと...
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4378 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 25 分, 走る - 時速10km - 1 時間 15 分, デスクワーク - 7 時間 15 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 5 時間 55 分, 睡眠 - 7 時間 10 分. もっと...
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週に6.8 kg増量中
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