2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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497 kcal
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脂質: 30.48g | たんぱく質: 34.71g | 炭水化物: 22.47g.
朝食: Valio Турецкий Йогурт 10%, Творог 9%, Магнит Мандарин. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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