2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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2761 kcal
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脂質: 129.53g | たんぱく質: 144.49g | 炭水化物: 242.09g.
朝食: Dulano Original Jamon Serrano, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Aldi Emmentaler, miree Paprika Chili, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Milch 1,5%. 昼食: Burger King Big King XXL. 夕食: Burger King King Nuggets (6). 軽食/その他: Volvic Eistee. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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