2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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1649 kcal
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脂質: 35.62g | たんぱく質: 141.53g | 炭水化物: 190.26g.
朝食: Тёма Биолакт 3,4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Перловка. 昼食: Макароны Отварные, Говядина Постная, VPLab Nutrition Guarana. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Ого Хлебцы Гречневые, Пискаревский Кефир 1%, G-Balance Мацони. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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