2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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989 kcal
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脂質: 24.98g | たんぱく質: 66.61g | 炭水化物: 124.48g.
朝食: Danone Bene Gastro, Crema de Leche, Jamón de Pavo, Knorr Sopa de Coditos. 昼食: Quaker Stila Fresa, Lala 100 Proteina (250ml), Sanissimo Salmas (Paquete), Agua, Dolores Ensalada de Atún con Verduras. 夕食: Maggi Salsa Inglesa, Pozuelo Galleta María, Té (Infusión), Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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Javier Morales Podcastの体重の記録
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