2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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1314 kcal
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脂質: 69.61g | たんぱく質: 117.83g | 炭水化物: 48.43g.
朝食: Kaffee, Aldi Bio Chia Samen, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec, banane. 昼食: Leichter Genuss Limburger Leicht, Gekochtes Ei, Gourmet Pesto Spinat, Shirataki Spaghetti mit Seealgen-Geschmack. 夕食: Aldi Bio Chia Samen, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Cucina Balsamico Creme, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Thunfisch, Aldi Bio Leinöl, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Pflücksalat. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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