tgl 7 januari 2018 tp body fat menurun
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57.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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1020 kcal
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脂質: 40.96g | たんぱく質: 34.74g | 炭水化物: 126.44g.
朝食: Indomilk Good To Go, Soyjoy Fruit Soy Banana. 昼食: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Kentang Goreng, Nasi Putih. 夕食: Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Soyjoy Raisin Almond. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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