2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
|
1379 kcal
|
脂質: 42.00g | たんぱく質: 123.96g | 炭水化物: 124.26g.
朝食: Перловка Отварная, Мясо Оленя. 昼食: Котлета Говяжья, АТБ Скумбрия Соленая, Творог 5%, Чай с Медом, Перловка Отварная. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Пшеничные, Скумбрия, 4 Сезона Брусника Замороженная, Чай с Медом. 軽食/その他: Ого Отруби Пшеничные, Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|