2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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843 kcal
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脂質: 35.48g | たんぱく質: 26.98g | 炭水化物: 99.60g.
朝食: Kue Sandwich Coklat atau Vanila. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Nasi Putih. 夕食: Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. 軽食/その他: Kue Sus, Wafer Coklat, Onde Onde. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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