2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
|
804 kcal
|
脂質: 16.26g | たんぱく質: 68.23g | 炭水化物: 98.35g.
朝食: Qualy Qualy Light, Marilan Biscoito Salgado com Gergelim, Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Pepino Japonês, Cenouras, Abacaxi, Carne de Frango Light, Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Repolho. 夕食: Melão Amarelo, Carne de Frango Light. 軽食/その他: Laranja Pêra, Piracanjuba Leite Desnatado, Yoki Aveia em Flocos. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|